التنفس بالمشاركة

التنفس بالمشاركة من مصدر هواء واحد مرة كمانح ومرة كمستقبل :

  1. أعطي إشارة الي زميلك بأنتهى الهواء وشارك الهواء 
  2. وعندما تبدأ مشاركة الهواء أنت وزميلك سوف تمسكان بعضكما للتوازن ويمسك زميلك المرحلة الثانية من عند الخرطوم بيده اليمنى ويمسك الـBCD الخاص بك بيده اليسرى وإنك تمسك بزميلك بشكل مشابه بيدك اليمنى
  3. يستجيب لك زميلك بإعطائك مرحلة ثانية ويسمح لك بأخذ نفسين وزميلك لا يترك المرحلة الثانية ولكنه  يمسك بها من عند الخرطوم بالقرب من القطعه الفمية بدون تغطية زر الفراغ لكى تتمكن من أستخدامه إذا أحتجت ذلك 
  4. وبعد نفسيك يأخذ زميلك المرحلة الثانية مرة أخرى ويعيد المنظم لديك لتأخذ نفسين وأستمر فى هذا التبديل .   

ملاحظة: 

تذكر الا تكتم نفسك وأن تصدر صوت آآآآآه ه ه ه نافخاً فقاعات عندام لا يكون المنظم فى فمك ويأخذ زميلك نفسان ويعيد المنظم لديك لتأخذ نفسين وأستمر فى هذا التبديل إلى أن تتوصل أنت وزميلك إلى إيقاع طبيعى ومسترخ



تم عمل هذا الموقع بواسطة